Amino là gì ? Tác dụng xây dựng cơ bắp khi tập gym

Khi tập luyện thể hình chắc hẳn khái niệm amino đã không còn quá xa lạ. Vậy amino......

Creatine là gì ? Tác dụng tăng cơ của creatine

Khi nói đến thực phẩm bổ sung tăng cơ, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến các loại whey......

Intra workout là gì ? Tác dụng trong thể hình

Nếu thường xuyên tập luyện với những người có vóc dáng fitness hoặc có ý thức về......

Pre workout là gì ? Tác dụng của pre workout trong gym

Nếu bạn muốn gia tăng hiệu quả cho buổi tập của mình thì Pre workout là một lựa......

Các loại thực phẩm bổ sung cho người tập gym

Khi tập luyện thể hình, ai cũng biết rằng dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng.......

Tập gym không dùng thực phẩm bổ sung được không

Hiện nay, xu hướng sử dụng thực phẩm bổ sung đang ngày phát triển rộng rãi. Tại......

Casein protein là gì ? Tác dụng của casein trong thể hình

Khi tập luyện thể hình, mọi người thường truyền miệng nhau về các loại whey protein.......