Các nhóm cơ bắp cần biết khi tập thể hình

Khi chúng ta tập gym, mỗi bài tập sẽ tập trung tác động đến một nhóm cơ chính. Và......

ATP là gì? Các hệ năng lượng khi tập gym

Khi tập gym, ai cũng cũng biết rằng chúng ta cần ăn uống đầy đủ để có sức tập luyện.......

Tác dụng của dây quấn cổ tay tập gym

Khi tập luyện tại các phòng gym, chắc hẳn bạn từng thấy một số người thường quấn......

Tập gym vào buổi sáng có tốt không

Ngoài tập luyện thể hình, mỗi người sẽ có một lịch làm việc và chế độ sinh hoạt......

Tập gym vào thời gian nào là tốt nhất

Với lịch làm việc/học tập dày đặc, thật khó để chúng ta có thể sắp xếp thời gian......

Tập gym có khiến chúng ta bị lùn hay không

Bạn đang muốn sở hữu một thân hình đẹp hơn để có người yêu? Bạn đang muốn có những......

Bao nhiêu tuổi mới có thể tập gym

Nhờ có internet và các phương tiện truyền thông, hiện nay bộ môn gym/thể hình đang......